のんびり過ごすとは？

最近忙しかった～
今日は久しぶりに予定がなく１人
そうそう、1人の時間も大切！
のんびり過ごすぞ～

どう過ごす？

「忙しい」は、心を亡くすと書く
普段よりイライラしたり、笑顔が減ったり

今日は、心の声を聴く時間も必要かな
瞑想か、感情日記を書くか
それとも、神社参拝

そして、丁寧な食事
と、部屋の掃除

目に入る環境も大切にしたいね

やりたい事があれこれ浮かんでくる笑


心落ち着け、久しぶりに筆文字を書いてみた