研修の募集があり申し込んだ。
計6回参加。
やった方が良いよな～と思いながらも、面倒くさいな～
という気持ちも出てきて、申し込むまでに時間がかかった。
歳を重ねると、変化を好まなくなるとも聞く。
あれこれ面倒くさくなるとも聞く。
人は楽な方に流れやすい。
現状維持の方向に。
だから、あえて変化を入れようか。
私を活性化プロジェクトだ～
昔、大学のおじいちゃん教授が、成長する限り青春だ！って言っていた。
のんびり読書と散歩の生活は、もう少し先に延ばしてもいいかな。
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年収90万円で東京ハッピーライフ
「年収90万円で東京ハッピーライフ」の本がヒットしているみたい。
やりたい事が見つからないという人に参考になるのでは？
やりたくない事は何？って考える。
やりたくない事を省いていくと、ハッピーライフに近づく。
他にも魅力はある。
私はこの本のどの部分に魅力を感じるのだろう。
私のどの部分にヒットしたんだろう。
作者は積極的選択をしているから。
常識を疑い、世間体も省き、自分の心の声を聴いている。
楽しんでいる。
我が道を行く。
強いな～
読書と散歩・・いいな～
私は、時々旅行を入れたいな。
そう考えると、自分のしたい生活が見えてくる。
私のこれからのハッピーライフ考えるのって楽しい。
子どもの頃からアレルギー性鼻炎。
アレルギー性皮膚炎もあったな。
大人になって喘息の症状も出た。
どれも、「水毒」だそうだ。
昨日一日、なんだかだるかったのも、「水毒」の影響かも知れない。
雨でじとじとし、体の水分が滞り、体が冷えていたのかもと思い、今日は、朝から湯船につかり、体を温め、発汗。
そしてプチ断食。
16時間ダイエットとか、オートファジーとかの表現もあるのかな。
朝食抜きし、内臓を休憩させ、昼は軽くざるそば。
薬味に体を温める作用のあるしょうがを入れた。
体が軽くなり、すっきりしている。
気分が良い。
週1回、プチ断食し、リセットするスタンスで行こうかな。
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案ずるより産むが易し
講座を企画しているので、講師とのオンライン打ち合わせ。
初めて会う方で、しかも私にとって苦手意識のある、理系。
うまくいくかな～
難しい話だったらどうしよう。
うまく私の考えを伝えきれるかな・・
とあれこれ心配が出てきた。
心配を1つでも軽くするために、事前準備だ。
準備が8割。
と聞いたことがある。
準備がしっかりできていたら、本番に少々緊張してもどうにかなる。
そこで、講師に伝えたいことを記録し、事前にメールで送った。
いざ、打ち合わせ本番。
講師も私の想いをくみ取って、講座の組み立てを考えてくださっていた。
私の仲間が、隣で足りない部分の確認をしてくれたり、有難い。
講座が楽しみになってきた。
良かった～
打ち合わせが終わっても私は笑顔。
案ずるより産むが易しだった。
人には、産まれる前、命が宿った時のカラーがあるらしい。
日焼けしても、年を重ねても、変わらずその人の色。
私は、サマーウインター。
夏色と冬色が半々らしい。
夏は、柳の枝のような、風が吹いてもひらひらとかわせる強さがある。
冬は、透明な太いパイプのようなイメージらしい。
考えていることがバレバレ、強いけれど、倒れたら復活に時間がかかるとか。
柳のような強さが欲しいとずっと思っていた時期があったけど、既にあったんだ。
見失っていただけ。
ポーカーフェイスと思っていたけれど、考えがバレバレだったんだ（笑）
バレバレよって言われた(>_<)
夏冬の色の洋服を着ている方が本来の自分を発揮できるというので、そうしている。
確かに、似合う色と言われるし、しっくりいく。
色々な方向から自分理解をしていく。
自分らしく生きるヒントになる。
私は、マメに掃除する方ではないので、物を増やさないようにしている。
すっきりと暮らしたいけれど、物はいつの間にか増えていく。
本を読むのが大好きだけど、本は極力借りることにした。
那覇市の図書館で借りるのだが、ネットで予約すると、どの図書館からでも借りる事が出来き、最寄りの図書館で受け取れる。
今は、電子図書もレンタルできる。
次は、何を減らすか。
実家の片付けが厄介。
自分の物ではないので、何でも処分と言うわけにはいかない。
明らかに劣化していて、人に譲れないでしょうというものから、少しずつ処分している。
母の洋服が良い状態でタンスに保管されているので、試しにメルカリへ出品したのだけれど、売れなかった(´;ω;｀)
ビンテージになるほどでもないし、今時でもないし、しょうがないか。
２，３枚私がもらった。
処分すると、心もすっきりするので、時々、何かを処分したくてチェックすることがある。
職場の倉庫が、何年も誰も使わないものが
片付け好きと思われているが、違う。
すっきり感を味わうのが好きなのだ。
多分、心の老廃物を、時々、そんな形で排泄しているのだろう。
豚皮を揚げたもの。もらった↓けれど・・・
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変わりたかったあの頃
今朝の夢。
心屋仁之助さんの舞台の掃除をしていた。
仁之助さんと一緒に。
以前、彼の本やブログを夢中で読んでいたな～
今のままではだめ。
変わらなきゃーと思ってた頃かな。
こうしなきゃー、あーしなきゃーが多かったな。
強くならなきゃー、自立しなきゃー、母親としてちゃんとしなきゃー。
努力OK！成長OK！
だけど、あの頃、気づかずに自己否定していなかったかな。
今の自分では、ダメと。
肩の力を抜いて、今の自分にOKを出す。
自分を大切にする。
少しずつ変わって、振り返ると、大きく変わっていた。
しなやかな強さがいいな。風が吹いたらゆらゆら揺れていい、また戻ればいい。
子を愛している、それでいい。
自立・・住むところも食べるものもある。
な~んだ、力を抜いて出来るじゃん。
本棚を見ると、心屋さんの本が1冊も無い。
手放したんだね。
卒業って事だね、きっと。
筋肉をつけたいな。
ずっと思っているのに、たいして対策も立てていない。
具体的に決めていないからだと気付いた。
「具体的に決める」は、私の課題だ。
具体的な目標。
健康診断日までに、体重は、1キロ増やして、去年より体脂肪を2%減らす。
週２で軽い筋トレをする。
タンパク質摂取。
やり方は、もう一度調べよう。
具体的に決めると、なんだか見えてきた（笑）
昔、夢の叶え方って、イメージしたらいいって思っていた。後は、神様にお任せ。
今の夢の叶え方は、イメージしたら、次は行動する！
今年こそは出雲大社に行きたいな～
けれど、沖縄から行くには中々遠い。
でも行くぞ。
と思っていたら、沖縄に分社を見つけた！
「出雲大社沖縄分社」
前からそこに何やら神社があることは知っていたけれど、素通りしていた。
行くぞ！と決めたとたん、目についた。
縁結びの神様。
恋愛だけではなく、仕事や人間関係、すべての良縁をつなぐ。
お花も処々生けられ、大切に守られている事を感じた。
まずは挨拶。
ずっと鼻炎。
慢性の炎症状態。
それを改善したくて、本を読んで、あれこれ試してみた。
改善していない。
体に良いとされるものを食べるけれど、消化不良。
大切な栄養が取れていない状態かも。
私の中に心のブロックがあった。
薬嫌い！薬はダメ！
改善されない時は、方法を変える時よね。
大切な栄養を摂るために、まずは、腸を整える。
ビオフェルミンなどの腸を整える錠剤を摂ると良いよと、アドバイスをもらった。
薬とは違うよと。
え～、そんな物に頼ったらいけないと思い込んでいた。
へんなこだわりを私は持っていた。
まずは試してみよう。
ドラッグストアでこれを薦められた。
