具体的に決める

筋肉をつけたいな。
ずっと思っているのに、たいして対策も立てていない。

具体的に決めていないからだと気付いた。
「具体的に決める」は、私の課題だ。

具体的な目標。
健康診断日までに、体重は、1キロ増やして、去年より体脂肪を2%減らす。

週２で軽い筋トレをする。
タンパク質摂取。
やり方は、もう一度調べよう。

具体的に決めると、なんだか見えてきた（笑）

昔、夢の叶え方って、イメージしたらいいって思っていた。後は、神様にお任せ。
今の夢の叶え方は、イメージしたら、次は行動する！