自分の機嫌は自分で取る

ベビーヨガ・ベビーマッサージの講師をしている方にお会いした
最初の子の時に、妊娠中体調が悪く、精神的にも不安定になったそうで、ヨガ・マッサージを通して、落ち着いて過ごせるようになったそうだ
もっと早くそれに出会っていたら・・・とおっしゃっていた
泣きながら母乳を与えた事、夫とケンカした事
ホルモンバランスが情緒に大きく関係していて、自然な事なんだ
と知ってほしいと

お母さんは、子どもにとって大切な存在
お母さんが幸せでいる事がどれだけ子どもを幸せにするか

私の反省も含め、お母さんは、自分の心と体を大切にして欲しい
お母さんが不幸なら、子どもは悲しい
私さえ我慢すれば・・・なんて違っていた
子どもは敏感に感じ取る

だから、忙しい中でも、自分を大切にする時間を作ろう
「自分の機嫌は自分で取る」
って、10年前に聞いたときは、どういう事？
と思った
子どもが寝ているうちに、スィーツを味わってもいいし、時には、子どもを預けて、美容室に行ってもいいし
時間で預かってくれるサポートセンターなどもある
家事をする時間に家に来て、子どもの相手をしてくれたり

とは言っても、自分の事はつい後回し
分かる分かる
気づいて、ちょっと、自分に何かプレゼント！
アロマオイルを少し入れたお風呂も私は好き